Portokallja
Permbajtja e madhe e vitamines C e radhit portokallen ne vendet e para te frutave me te mira per tu kujdesur per lekuren. Ketu kemi te bejme me nje antioksidues qe qe ndihmon ne vonesen e pjakjes se qelizave te lekures nderkohe qe favorizon rritjen e kolagjenit duke e bere lekuren me te forte. Lekura e portokalles eshte ideale per te luftuar papastertite e lekures, si psh pikat e zeza.
Papaia
Papaia eshe nje tjeter frut, aleate e rinise se lekures, e pasur me vitamine C, betakarotene dhe aminioacide te tjere, te shkelqyer per te garantuar nje rigjenerim qelizor dhe per te zvogeluar pjakjen e lekures. Efekti i saj rigjenerues, e ben nje perberes natyral shume te efektshem per te luftuar njollat dhe te korigjuar opacitetin e lekures. Papaia eshte nje frut shume i mire me veti hidratuese, esfoliuese dhe kunder aknes.
Shalqiu
Shalqiu ka veti shume te mira si per tu konsumuar ne jeten e perditshme ashtu edhe per pergatitje kozmetike per ti dhene lageshti lekures edhe per ta hidratuar. Eshte i pasur me vitamine C dhe A, dhe perveç hidratimit ndihmon edhe ne rekuperimin e butesise dhe shkelqimit te lekures, permban nje sasi te madhe uji dhe eshte e indikuar sidomos per lekurat me yndyrne dhe te ndjeshme. Nese vuani nga akne nje maske e pergatitur me shalqi mund te jete nje nder zgjidhjet me te mira per te eleminuar toksinat, papastertite dhe per te luftuar te gjitha simptomat e kesaj patologjie.
Avokado
Avokado ose i quajtur ndryshe si fruti jeshil i bukurise eshte nje nder frutat me te mira per te luftuar lekuren e thate, te vjeteruar, opake. Fale permbajtjes se shumete te acidit folik, vitamines C, B6, A, E dhe vajrave vegjetale eshte i perkryer per te luftuar papastertite dhe per te sjelle hidratim dhe shkelqim.
Frutat e pyllit