Disa keshilla per te qene ne forme dhe per te luftuar inestetizmin jane te lidhura drejteperdrejte me ushqimim. Duhet te hame sa me shume fruta dhe perime, te pime shume uje, te konsumojme mish te bardhe dhe produkte me sa me pak endyrna!
Duhet te limitoni sa me shume te mundeni embelsirat dhe pijet e ndryshme pasi permbajne sheqer. Pjet alkolike jane akoma me shume te demshme pasi jane teper alkolike.
Kur te harrini nje ekuliber te ushqimit do te humbisni kilet e teperme te lokalizuara ne pika te gabuara te trupit.
Filloni nga keto keshilla te paketa por shume te rendesishme per fizikun duke bere shetitje te gjata ne kemb.
REKLAM: artikulli vijon me poshte...
loading...
