Ju kujtoni se te lash dhembet eshte nje gje e thjeshte, por duhet te dini se nuk eshte aq e thjeste sa mund te mendoni! Egzistojne disa hapa te caktuara qe na mesojne si te lajme dhembet per te patur nje rezultat te shkeqyer dhe mbi te gjitha kohor!
Si fillim ju duhet te zgjidhni nje furce dhembesh te pershtateshme per ju pasi cdo mish dhembesh ka delikatesini e tij (mund tu keshilloj dentisti juaj per tipin e furces qe mund te zgjidhni). Mos harroni te ndryshoni furcen e dhembeve cdo 3 muaj.
Dhembet duhen lare te pakten dy here ne dite per dy minuta!
Per nje larje sa me efikase imagjinoni te lani dhembet me zona, keni 4 zona te caktuara pjesa e majte dhe e djathte e dhembeve te larteshem dhe pjesa e majte dhe e djathe e dhmebeve te poshtem, mjafton te lani per 30 sekonda cdo zone dhe minutat do te kalojne pa i ndier. Nese keni nje furce dhembesh manuale dhe jo automaike me timer, mjafton te vendosni nje ore te vogel ne banje per te ditur sesa po i ferkoni dhembet me furce.
Si te lajme dhembet ne 5 hapa
Si fillim mbani furcen ne nje kend 45 ° ne baze te dhembeve qe po lani.
Hapi 1: filloni me siperfaqen e jashteme te dhemballeve dhe me pas ate te brendeshmen (mundohuni te lani mire dhemballet qe ndodhen ne fund) duke bere levizje gjate gjatesise se dhemballeve (dmth nga larte poshte dhe anasjelltas).
Hapi 2: me pas eshte momenti i pastrimit te pjeses se dhemballeve me te cilin bluani, ketu mjafton te levizini furcen para dhe pas per te pastruar sa me mire bazen e tyre.
Hapi 3: kur te harrini tek dhembet e pare, perkulni furcen vertikalisht dhe lani serisht nga larte poshte pak me delikate dhe duke perdorur pjese e fillimit te furces.
Hapi 4: lani pak me delikate gjate pjeses se mishit te dhembeve.
Hapi 5: lani me fuce siperfawen e gjuhes duke filluar nga mbas para per te hequr grimcat e ngelura nga ushqimi te cilet jane shkaktaret e eres se keqe te gojes.
Do te vini re se rezulati i larjes se dhembeve ne kete menyre do te jete shume here me i mire se heret e tjera. Me siguri do tu duket pak me impenjativ por mbas pak ditesh kjo menyre larje e dhembeve do te jete me se normale!