Pranvera eshte aq afer saqe na sjell me vete edhe problemin e proves se kostumit te banjes. Ne fakt gjate dimrit nuk prokupohemi shume per formen edhe e lem mbas dore dieten. Si te zgjidhim ateher problemin e proves se kostumit pa patur siklet kur e veshim?
Mjafton te pergatitemi ne kohe. Eshte e kote te pyesim veten para se te vemi ne det a do hym tek kostumi i plazhit apo jo!
Dietat javore ose ndenja pa ngrene nuk e zgjidh aspak problemin, por e shton ate me shume pasi trupi kalon nga nje moment ne tjetrin ne stres fiziologjik.
Ateher filloni qe tani qe sapo ka filluar pranvera te merni masat per te humbur kilet e teperta qe keni shtuar gjate dimrit. I dedikoni kohe vetes tuaj duke filluar nga nje ushqim i ekulibruar dhe pake aktivitet fizik.
Keta dy faktore nese zbatohen ne menyre te vazhdueshme, domethene per muaj ateher do tu sjellin rezultatet e deshiruar.
Keshilla me e mire eshte jo vetem te hani shume fruta dhe perime por edhe te pini shume uje. Bashke me aktivitetin fizik si nje shetitje ose pak vrap do tu bejne te ndiheni jo vetem me mire por do tu largojne problemin e proves se kostumit te plazhit.