Argjinaret jane bime barishtore plot fibra, minerale, hekur, fosfor dhe vitamine B. Kjo eshte perjudha ne te cilen i gjeni me lehtesi ne pazar. Me poshte po ju sjellim disa nga vetit e argjinares.
Argjinaret jane nje kure natyrale per mireqenjen e zorreve si dhe per funksjonimin epatik.
Ju mund te gatuani ne menyra te ndryshme argjinaret, si pershembull: ne avull, te zier, te pjekur por mund te hani edhe ashtu sic gjenden ne natyre pa i pjekur fare me pak vaj ulliri te fresket dhe kripe.
Nje hap i domosdoshem kur i gatuani eshte qe ti xhysni pas prerjes ne uje me limon pasi parandalon nxirjen e tyre.
Argjinaret ndihmojne gjithashtu melcine per nje funksjonim sa me korrekt.
Nje recete e thjeshte dhe e shpejte me argjinaret e gjeni ketu: