Kivi eshte nje frut i cili rritet ne Kine dhe Zelanden e Re, vetite e tij jane nder me te shumtat per trupin e njeriut dhe me poshte po ju rendisim disa prej tyre:
Vetite e kivit
- Nje nder vetite kryesore te kivit eshte qe permban sasi te medha vitamine C dhe E, madje me shume se portokallet apo limoni. Vitamina C dhe E jane antioksidues te fuqishem, i ndihmojne qelizat te qendrojne te reja dhe te shendetshme perveçse per te luftuar simptomat e gripit dhe per te pershpejtuar sherimin.
- Kivi eshte nje frut me pak kalori, permban vetem 54kcal per 100g frut dhe eshte shume i rekomanduar per te gjithe ata persona qe ndjekin dieta dobesuese.
- Kivit jane te shkelqyera per te gjithe ata qe duan te humbasin peshe pasi permbajne shume uje, potas, te cilat kontribuojne ne eliminimin e lengjeve dhe te evitoni keshtu problemet qe sjell grumbullimi i tepert i lengjeve ne organizem.
- Kivit permbajne sasi te medha fibre dhe ndihmon shume ne permiresimin dhe mireqenien e aparatit tretes.
- Kivi eshte i pasur me acidina, enzime qe favorizon tretjen e ushqimit, keshtu qe konsumimi i ketij fruti na ndihmon ne evitimin e mostretjes se ushqimit dhe formimin e gazit.
- Kivi rekomandohet per te gjithe ata persona qe vuajne nga tensioni i larte apo shqetesime te gjakut dhe zemres, per shkak te sasive te larta te potasit.